Lundi
17h -18h30
Stéphanie COLIN
17h -18h30
Stéphanie COLIN
- Côté Lac
- Cotisation E
Début des activités : lundi 11 septembre
YOGA
(Ados dès 16 ans - Adultes)
Christelle BOUVERET & Stephanie Colin
Equilibre du Corps et de l’Esprit. Libérer les tensions, développer ses ressources personnelles grâce aux outils du yoga: respiration, postures, relaxation, intériorisation.
« Chaque être vivant est distinct et différent, mais lorsque nous levons le voile de la différence nous voyons l’unité de tous les êtres » Svetasvatara Upanishad.
Mardi
19h - 20h30
Christelle BOUVERET
19h - 20h30
Christelle BOUVERET
- Côté Lac
- Cotisation E
YOGA AERIEN
(Adultes)
Stéphanie COLIN
Ce style de yoga apporte tous les bénéfices du yoga classique (équilibre physique, mental et émotionnel) avec une touche dynamique et ludique. Il permet de développer la souplesse, la force musculaire et la confiance en soi. Les poses sont effectuées à l’aide d’un hamac en nylon. L’utilisation du hamac permet de se concentrer sur l’alignement. La gravité aide à réaliser des poses qui peuvent être difficiles d’accès sans ce support (telles que les inversions).
Vendredi : 9h - 10h
Mercredi : 18h30 - 19h30
Mercredi de 19h45 à 20h45
Jeudi : 18h30 - 19h30
Cotisation D
SOPHRO-RELAXATION GUIDEE
Aurore SCHAFLANG
Adultes
Atelier pour vous aider à détendre profondément votre corps et apaiser votre esprit.
Ces séances guidées vous familiariseront avec la sophrologie via un mélange de médiation, respiration et introspection.
Différentes thématiques seront abordées à chacune des séances : vaincre le stress et l’anxiété, diminution de ses peurs, gestion émotionnelle, qualité du sommeil, confiance en soi, enclencher sa motivation,…
Prévoir un tapis de yoga, un plaid, un petit coussin
Vendredi 9h30 - 10h30
Forfait 10 séances
88 € / 80 €
88 € / 80 €
Forfaits 10 séances : 06.10, 03.11, 08.12, 12.01, 09.02, 08.03, 05.04, 03.05, 07.06, 05.07
SONOTHERAPIE BOLS CHANTANTS BAINS SONORES
(Adultes)
Aurore SCHAFLANG Praticienne en sonothérapie certifiée
Notre corps, sensible aux vibrations émises par les bols chantants, est plongé dans un état de détente profonde par un état modifié de conscience ; cela grâce à leur fréquence de résonnance.
Ces derniers nous apportent de multiples vertus bénéfiques ; une libération émotionnelle, l’amélioration de l’humeur, de la concentration et du sommeil ; réduction stress et angoisses.
C’est un voyage sensoriel apaisant et bienfaisant au cours duquel une véritable détente du corps et de l’esprit s’opère, tout en favorisant le rééquilibrage énergétique.
Lundi 19h à 20h
Forfaits 10 séances : 11.09, 9.10, 13.11, 11.12, 15.01, 12.02, 11.03, 08.04, 13.05, 10.06
88 € / 80 €
COTISATIONS DES ACTIVITÉS TOUT PUBLIC
Les montants des cotisations annuelles sont adaptés aux revenus des familles à travers cette grille échelonnée selon 8 tranches de Quotients Familiaux et le lieu d’habitation.
Communes : tarif préférentiel applicable pour les communes : Evian, Neuvecelle.
Hors Communes (Hors C) : tarif concernant les autres communes (hors liste « communes »).
