- Gymnase Mur Blanc
- Cotisation commune 213 €
- Cotisation hors commune 234 €
Début des activités : lundi 12 septembre 2022
bABY'GYM
(Enfants de 3 à 5 ans)
emmanuel walgenwitz
Tout premier sport, idéale pour se défouler et apprendre à maîtriser son corps. Séances où les enfants s’amusent et développent leurs capacités motrices, sociales et sensorielles. Parce que l’enfant a besoin de bouger, les activités Baby gym sont pensées en fonction de son comportement : apprendre à sauter, ramper, rouler, se balancer, imiter, explorer, s’équilibrer, jouer deviennent des projets auxquels Manu donne forme.
Mardi 17h15 à 18h15
KID'S ATHLETICS
(Enfants de 4 - 7 ans)
Emmanuel WALGENWITZ
Activité ludique, tournée vers le développement psychomoteur : équilibre, coordination, adresse, latéralisation, rythmicité, agilité…Tout en jouant, l’enfant partage son espace et son temps avec d’autres camarades, où ils découvrent la sociabilité, le goût à l’effort, l’opiniâtreté, la patience, l’engagement.
L’enfant voyagera dans l’univers d’un conte qui l’amènera à découvrir les courses, les sauts, les lancés, les 3 grandes disciplines de l’athlétisme.
Mercredi 9h - 10h30
Débutants
Mercredi 10h30 ou 11h30
1 année de pratique
- Gymnase Mur Blanc
- Cotisation commune 175 €
- Cotisation hors commune 193 €
PLANETE SPORTS COLLECTIFS
(Enfants 7 - 10 ans)
Emmanuel WALGENWITZ
Une saison à la découverte de tous vos sports collectifs préférés : football, handball, rugby, volley-ball, hockey, tchouk-ball et du kin-ball, par des approches différentes, des mises en situations évolutives et originales.
Toujours sous forme ludique, votre progression se développera autour des valeurs telles que la coopération, l’entre-aide, le respect de soi, des partenaires, des adversaires, de la différence, le renfort d’esprit, l’effort.
L’abnégation d’un collectif entraînera des qualités essentielles au développement de votre enfant.
Mardi : 18h30 -19h30
- Gymnase Mur Blanc
- Cotisation commune 175 €
- Cotisation hors commune 193 €
SKATE
Enfants dès 6 ans - Adolescents
NICOLAS DROZ
Nouvelle discipline Olympique, le skateboard est un sport unique doté d’une forte culture depuis plus de 50 ans ! Il offre une grande liberté de pratique seul ou en groupe, pour se déplacer ou apprendre des figures parfois jusqu’à la compétition.
Partage d’expérience et de passion afin de vous initier ou vous perfectionner dans les meilleures conditions.
Enfants de 6 à 10 ans
Débutant : mercredi 9h15 - 10h15 Perfectionnement : mercredi 10h30 - 11h30
- Skate Parc Dollfus
- Cotisation commune 175 €
-
Cotisation hors commune 193 €
Enfants de 11 ans et +
Mercredi 13h30 - 15h
- Skate Parc Dollfus
- Cotisation commune 247 €
- Cotisation hors commune 272 €
Matériel casque, protections, skate : à fournir par l’adhérent.
Base : 20 séances.
Trêve hivernale du 20 octobre 2022 au 21 février 2023
dANSE FITNESS
(Enfants dès 5 ans - Ados)
Rossy BRAVO
Les cours sont des fêtes dansantes regorgeant d’énergie avec des mouvements adaptés. Les pas sont simplifiés, s’ajoute des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours. Cela permet d’inciter les enfants à pratiquer des activités physiques en les rendant amusantes.
Le programme propose des musiques et des pas de danses appropriés à l’âge des participants. L’objectif étant d’être soi-même.
Mercredi : 15h -16h
Kids de 5 à 7 ans
Mercredi : 16h -17h
Enfants de 7 à 9 ans
Mercredi : 17h -18h
Enfants 10 ans et plus
- Danse la Léchère
- Cotisation commune 164 €
- Cotisation hors commune 181 €
Tenue confortable et chaussures de sport à semelles propres.
KANGOO JUMP
(Ados dès 12 ans - Adultes)
ROSSY BRAVO
Sport ouvert à tous que l’on soit sportif ou non !
Bouger sans douleur en améliorant significativement sa santé globale, entraînement doux pour les structures articulaires (jusqu’à 80 % des articulations sont atténuées).
Endurance cardio-vasculaire et musculaire.
Bien être « Sauter de joie » n’est pas juste une expression !
Jeudi : 18h30 - 19h30
- Danse la Léchère
- Cotisation commune 263 €
- Cotisation hors commune 290 €
CIRCUIT TRAINING ALTERFLEX
Ados dès 15 ans - Adultes
Manu Walgenwitz
Parcours sportifs pour un corps tonique.
En combinant fitness, cardio, musculation et renforcement musculaire, cette activité est idéale lorsque l’on cherche une remise en forme rapide, tonifié tout en remodelant son corps. Les bénéfices de ce programme résident dans l’alternance de divers exercices de renforcement musculaire combiné avec des exercices cardios sollicités à la fois pour le haut et le bas du corps.
Mardi 19h45 - 20h45
- Salle de musculation Côté Lac
- Cotisation commune 289 €
- Cotisation hors commune 318 €
FUTSAL
(Ados dès 16 ans - Adultes)
david turpin - Clément CHOUKROUN
Le futsal est une variante du football qui se joue en salle et qui combine des éléments d’autres sports comme le handball ou le basket-ball.
Un moment convivial entre amis, un moment de détente, de partage.
Dimanche 18h - 22h
- Gymnase la Léchère
- Cotisation commune 22 €
- Cotisation hors commune 20 €
DANSE FITNESS
(Ados dès 16 ans - Adultes)
Rossy BRAVO
Exercices sans « contraintes », mêlant des mouvements à haute et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme dans un esprit festif. Sur des musiques latino-américaine et du monde, un entraînement complet, alliant tous les éléments de remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie absolu après chaque session.
Mercredi : 19h30 -20h30
- Gymnase Rives du Léman
- Cotisation commune 200 €
- Cotisation hors commune 220 €
SKI LOISIRS
(Adultes retraités)
Nicole et Michel BLANC
Pratique du ski sur les stations environnantes (si bonnes conditions météorologiques). Le rassemblement est fixé sur le parking du club de tennis à Evian à 10h30 et un retour entre 17h et 18h.
Le transport sur la station s’effectue en mini bus, le carburant étant à la charge des skieurs.
Les adhérents doivent être en possession de leur matériel.
- Mardi et vendredi, de janvier à avril
- Cotisation commune 21 €
- Cotisation hors commune 23 €
MONTAGNE
(Adultes)
Luc BOILEAU
Randonnée pédestre : les dimanches d’avril à octobre et les mercredis en juillet et aout.
Ski de fonds : les dimanches de novembre à mars.
Raquette à neige : les mardis et dimanches de novembre à mars.
Activités encadrées par les bénévoles soucieux de la convivialité et de la sécurité.
Les randonnées ou sorties hivernales comportent deux niveaux, afin de satisfaire un maximum de personnes désirant pratiquer ces activités sous toutes ses formes et capacités physiques.
Des séjours de plusieurs jours, que ce soit en hiver et en période estivale sont proposés.
Programme des sorties : www.mptevian.com/section-montagne/
Cotisation : 20 €
Licence FFR : 31 €
Pass Découverte
- 1 jour : 9 €
- 1 semaine : 12 €
- 1 mois : 18 €